Psychotherapie Aachen: Was tun bei Burnouts, Depressionen und Angststörungen?

Wenn Antriebslosigkeit, Gereiztheit oder chronische Erschöpfung den eigenen Alltag bestimmen, fehlt oftmals die Kraft, sich aufzuraffen und zurück ins Leben zu finden. Dahinter stecken Krankheitsbilder wie Burnouts, Depressionen und Angststörungen, die dem Betroffenen jegliche Energie und Lebensfreude rauben. In meiner Praxis für Psychotherapie in Aachen habe ich mich genau auf diese Krankheiten und Symptome spezialisiert. …

Aus der Balance geraten? Wege aus Burnout

Schwindel, Rauschen im Ohr, Herzrasen, Kopfschmerzen, Stechen in der Brustgegend, Nackenverspannung - das sind nur einige der Körpersymptome, die sich bei Menschen zeigen, die drohen auszubrennen. Ein schleichender Prozess, der sich bereits in der Anfangsphase bemerkbar macht und gegen Ende massiv zunimmt, wenn man denn nicht die Notbremse zieht. Worstcase: der Körper schaltet selber runter. …

Depressionen: “Ich komme da nicht mehr raus. Ich weiss nicht mehr weiter.”

Sich nicht mehr in der eigenen Haut "richtig" zu fühlen, kennt die mitten im Leben stehende Frau seit einiger Zeit sehr gut. Sie ist gebildet, klug und attraktiv und so mancher würde meinen, sie gehört zu der Sorte, die reichlich vom Leben beschenkt worden ist. Sie selbst beschreibt es folgendermaßen: „Ich habe einen liebenden und …

Beschweren

Schauen wir uns das Wort genauer an, dann stellen wir fest, es steckt das Wort „Schwere“ drin. Ja, wir belasten uns selbst damit, da dass „sich beschweren“ oft nicht den korrekten Adressaten trifft. Wir beschweren uns über jemanden oder nachträglich schimpfen wir sogar über uns selbst. Beschweren ist defensiv und für uns selbst kontraproduktiv.  Mal …